Categories
Blog General Life Coaching

Life Coaching – Ce este, Cum imi poate fi de folos?

Life Coaching-ul este la modă, mai ales in aceste perioade mai incarcate. Profesia Life Coaching din America sau Europa este în plină expansiune.

Ce face un Life Coach?

În general, un life coach îi ajută pe oameni să se dezvolte,  învățând să recunoască lucruri cheie despre sentimentele și gândirea lor. Există o mulțime de oameni care au nevoie de ajutor, nemulțumiți  peste tot și care ar vrea să-și refaca viața.

Un life coach, spre deosebire de un terapeut, urmareste prin dialog cu clientul gandurile acestuia din urma, si nu intervine atunci cand este o problema de ordin medical. In acest ultim caz life coach-ul va trebui să semnaleze clientului ca trebuie se adreseze medicului specialist, imediat ce este o problema medicala. În esenta,  life coach-ii sunt cei cu care lucrezi pentru a-ți stabili obiectivele și pentru a-ți urma aceste obiective “de viata”. Life coach-ul nu aprofundează istoria trecută a vieții clientului. În schimb, abordează momentul “prezent” avand in perspectiva și viitorul.

Cine “merge la coaching”?

Toti, barbati si femei, care isi doresc sa-si exploreze gandurile in vederea gasirii propriilor solutii la probleme pot apela la serviciile de coaching. Coaching-ul este in acest moment foarte popular in America sau Europa. Mai mult decât atât, deoarece coaching-ul are un set puternic de reguli de etica, avand si un caracter deschis, copiii și familiile răspund bine programelor de coaching.

Este vreun dezavantaj?

Problema cu coaching-ul este că reprezinta o profesie destul de recenta, existand riscul ca unii asa zis “coachi” sa nu fie cu o pregatire specifica, calificati. Situatie in care si calitatea serviciilor de coaching vor fi in consecinta. Acest dezavantaj il poate mitiga foarte usor clientul daca urmareste cu atentie detaliile de certificare ale coach-ului cu care vrea sa lucreze.

Cuvant de final

Initial life coaching-ul a fost folosit ca instrument motivațional pentru afaceri. Life coachii sunt folosiți pentru a ajuta persoanele stresate, îngrijorate să vadă realitatea și să aprecieze ceea ce au în timp ce urmăresc ceea ce le pasionează, ce este important pentru ele.

Spre deosebire de credința populară, life coaching-ului nu este o “soluție rapidă”. Sesiunile de coaching pot dura chiar si mai multe luni pentru a permite clientului sa ajunga la rezultatul dorit. Din acel punct clientul poate foarte usor sa avanseze prin fortele propria, neavand nici un fel de dependenta de coach. Life coaching-ul este interactiv, este pozitiv, orientat spre dezvoltarea clientului. Acestea sunt motivele pentru care life coaching-ul este de fapt foarte bun pentru oamenii care vor sa de dezvolte cu adevarat. Cu toate acestea, accentul se pune pe client, sa se asigure ca apeleaza la un life coach bine pregatit, certificat.

Cum gasesti aceste informatii? Astept comentariile tale aici sau direct pe email la adresa info@architectureofminds.com

Categories
Blog Entrepreneur Coaching Growth

5 Pași Simpli Pentru a Atinge un Obiectiv

Realizarea oricărui obiectiv este la doar 5 pași simpli distanță:

  1. Stabiliți o dată precisă de final– Setați-vă obiectivele în sens invers. Alegeți o dată de finalizare și planificati înapoi. De exemplu, stabiliți un obiectiv pentru sfârșitul lunii și apoi stabiliți obiective pe termen scurt pentru fiecare zi până la sfârșitul lunii. În acest fel, vă stabiliți obiective pe termen scurt și lung și în fiecare zi, pe măsură ce vă atingeți obiectivele pe termen scurt, vă apropiați cu un pas mai mult de atingerea obiectivului pe termen lung. Nu uitați să includeți obiective de dezvoltare personală și zilele libere. Este important sa nu omitem acest detaliu!
  2. Păstrați un calendar – Luați obiectivul pe care l-ați stabilit pentru sfârșitul lunii și scrieți obiectivul în ultima zi a lunii, intr-un instrument de tip Calendar (de exemplu Google Calendar). Apoi scrieți obiectivele pe termen scurt pentru fiecare zi până la sfârșitul lunii.
  3. Un singur lucru la un moment dat – Nu încercați să înghesuiți totul într-o singură zi!. Dacă încercați să faceti toate activitatile, cum ar fi sa postați pe blogurile dvs., să postați anunțuri, să participați în grupuri sau meeting-uri, să trimiteți documente, etc., într-o singură zi, vă veți epuiza rapid. În schimb, concentrează-te pe unul (sau două lucruri) în fiecare zi și apoi acorda-i toata atentia. Marcați un „X” în calendar în zilele în care finalizați sarcinile planificate. Ajuta sa ne pastram motivarea!
  4. Setați o limită de timp alocat– Scopul este de a limita timpul zilnic alocat, cum ar fi la una până la două ore pe zi. Limitând timpul petrecut și concentrându-vă pe una sau două sarcini în fiecare zi, veți avea un impuls și veți crește masiv rata de succes.
  5. Persistenta – Rămâneți cu programul dvs. Schimbarea lucrurilor prea des vă poate împiedica succesul.

Cu un plan formalizat, “scris”, veți ușura mult îndeplinirea obiectivelor. La sfârșitul lunii, când vedeți mai multe “X” decât pătrate goale, vă veți simți mai bine si mai aproape de rezultatul final.

Prin implementarea celor 5 pași simpli pentru atingerea oricărui obiectiv, veți obtine progrese, cresteti stima de sine și veti reusi astfel sa îndepliniti obiectivele pe termen lung.

Sesiunile de coaching pot fi o modalitate simpla si eficienta de identificare si clarificare a obiectivelor!

Cum gasesti aceste informatii? Astept comentariile tale aici sau direct pe email la adresa info@architectureofminds.com

Categories
Blog Entrepreneur Coaching

Ce ne motiveaza ?

Când vine vorba de motivație, există o diferență între ceea ce știe știința și ceea este in business. Sistemul nostru actual de operare pentru business – care este construit în jurul motivatorilor externi, “carrot and stick” – nu funcționează și de multe ori dăunează. Avem nevoie de un upgrade.

Această nouă abordare are trei elemente esențiale:

Autonomy – dorința de a ne direcționa propria viață

Mastery – dorința de a deveni din ce in ce mai buni la ce conteaza

Purpose – dorința de a face ceea ce facem în slujba a ceva mai presus decât noi înșine

Autonomy(Autonomia)

Este „setarea noastră implicită”! Oamenii au nevoie de autonomie față de taskuri (ce fac), timp (când o fac), echipă (cu cine o fac) și tehnică (cum o fac). Companiile care oferă autonomie, uneori în doze foarte mari, își depășesc competitorii.

Mastery(Maiestria)

Motivarea puternica cere implicare, engagement si astfel atingem nivelul “Mastery” prin care devenim din ce in ce mai buni la ceea ce conteaza cu adevarat.

Maiestria incepe prin a fi in “the flow” -acele experiente optime in care provocarile noastre se “potrivesc” abilitatilor noastre. Companiile de success suplimenteaza activitatile zilnice cu “Goldilocks tasks” -sarcini nici prea grele dar nici prea usoare. Maiestria este un mindset, solicita capacitatea de a vedea abilitatile noastre nu ca ceva “fix”, finit ci ca nelimitate din punct de vedere al imbunatatirii lor, de la un moment la altul.

Purpose(Scop)

Oamenii, prin natura lor, caută un scop – o cauză mai mare și mai durabilă decât ei înșiși. Motivarea puternica presupune “maximizarea scopului” impreuna cu cea de maximizare a profitului afacerii, pentru a alimenta aspiratia si ghidarea angajatilor. In organizatii, “Purpose”-ul este vazut in 3 directii: in obiective care urmaresc ca profitul sa atinga scopul, in cuvinte care sa accentueze mai mult interesul angajatilor si in politici care permit oamenilor sa-si urmareasca scopul  companiei din proprii lor termeni.

Sursa: Daniel Pink – Drive

Cum gasesti acest articol? Astept comentariile tale aici sau pe email la info@architectureofminds.com

Categories
Blog General Growth

Creștere de 10x? Cum este posibil?

Raspunsul la intrebare pare foarte simplu. Conform studiului realizat de echipa lui Marcus Buckingham, este interesant de retinut ca o persoana creste cel mai mult in ariile sale unde are “strengths”-urile (punctele forte). Astfel, concentrarea efortului pe aceste puncte forte permit imbunatatiri semnificative fata oricine altcineva care nu este “natural” inzestrat cu acestea, dar care “isi doreste”. Trebuie sa retinem ca instrumentul “StandOut”(al echipei lui Marcus Buckingham) nu ne indeamna sa ignoram punctele “weak”(punctele slabe) ale noastre, in schimb ne recomanda sa actionam pentru crestere a performantelor in zonele unde deja avem punctele noastre forte, unde vom obtine rezultate spectaculoase!

Astfel, conform sursei Donald O, Clifton si Paula Nelson “Soar with your Strengths”, la o analiza legate de viteaza de citire, s-a demonstrat ca, in acelasi interval de timp,  pentru o persoana care nu avea un punct forte cresterea a fost de numai 67% (in final reusind sa citeasca 150 cuvinte/minut) in timp ce pentru esantionul de persoane ce aveau un punct forte (Strengths), cresterea a fost uluitoare, de 729% (2900 cuvinte/min)!

Intrebarea “naturala” acum este: Ce trebuie sa fac mai departe ? Simplu. Imi identific punctele forte” (Strengths) si Actionez preponderent pe ele, incepand de astazi!

Sesiunile de coaching pot fi o modalitate puternica de identificare a punctelor forte si a actiunilor asociate.

Cum gasesti aceste informatii? Astept comentariile tale aici sau pe email la info@architectureofminds.com

Categories
Blog Entrepreneur Coaching General

Entrepreneur Coaching

Entrepreneur Coaching este destinat persoanei care vrea să creeze o afacere înfloritoare, de success, din companii mici si medii (SME, segment Small Medium Enterprise) si Start-Up. Se concentreaza asupra punctului în care se află afacerea dvs. în prezent; evaluează ce funcționează și ce nu; ajuta Clientul să creeze un plan clar de acțiune. Prin Entrepreneur Coaching stimulam mediul antreprenorial din jurul nostru.

Într-o sesiune de coaching, accentul se pune pe ideile și prioritățile antreprenorului, cu o abordare individualizată, adaptată, pentru a scoate la iveală tot ce este mai bun din propria gândire a antreprenorului.

Un coach este recomandat pentru a vă ajuta să va observati, să navigați în activitatea de autoexaminare, oferindu-vă întrebări și exerciții care vă pot ajuta să vă dezvăluiți atât cele mai valoroase puncte forte (pe care ar trebui să le folosiți din plin!), cât și orice convingeri sau temeri limitative (care vă pot împiedica dezvoltarea afacerii).

Beneficii principale ale Entrepreneur Coaching:

Claritate – viziunea, misiunea, scopul, valorile / temele / cuvintele cheie, definirea succesului, autoritatea, pasiunea, intenția, obiectivele afacerii

Energie – relația dintre dvs. si afacerea dvs., dar si cu și alte domenii ale vieții voastre; angajamente; limite; managementul energiei personale; surse de putere; priorități

Motivație – identificarea și eliminarea barierelor din calea succesului dvs antreprenorial., identificarea și suplimentarea influențelor motivante, de crestere.

Sesiunile Entrepreneur Coaching sunt adaptate fiecarui context si pot atinge, in functie de ce este important pentru client, arii importante, specifice afacerii:

Scop(Purpose) – “De ce există” această afacere ?

• Identificarea problemei(pain point) pe care afacerea o rezolva

• Avantajele soluției / abordării dvs.

• Intenții pentru sine, clienți, comunitate sau la nivel global

Clienți ideali(Ideal Clients) – Unde oferta dvs se intersectează cu nevoile celor din jur?

• Identificarea / clarificarea nișei

• Identificarea clientului ideal (“Avatar”)

• Mesaje de bază

Oferte / Servicii(Offers/Services) – Ce soluții oferiți clienților dvs.?

• Servicii de baza

• Produse / servicii gratuite sau cu taxa

Obiective și strategie financiară(Goals)- Cum vă sprijiniti viziunea pe termen lung, sustenabil?

• Obiective de profit

• Obiective de consolidare a relațiilor

• Obiective pentru clienți și servicii

Marketing si promovare(Marketing) – Cum interacționează oamenii cu afacerea dvs, cum află despre dvs. și ofertele dvs? Cum interacționează intre ei membrii comunității?

• Branding

• Dezvoltarea vocii dvs. autentice

• Strategie promoțională și de consolidare a relațiilor (inclusiv social media, rețea, distribuție, etc.)

Entrepreneur Coaching (serviciile de coaching pentru antreprenori) vă ajută, ca business owneri, să va identificati propriile solutii care sa va permita sa atingeti “nivelul urmator” atunci cand doriti sa dezvoltați un Brand, să creați Oferte și să vă comercializați Produsele și Serviciile companiei mult mai bine!

Cum gasesti aceste informatii? Astept comentariile tale aici sau pe email la info@architectureofminds.com

Categories
Blog

3 Obiceiuri Pentru a Fi Fericit – Robin Sharma

1. Recunostinta (“Gratitude”) – Este important sa scriem intr-un jurnal toate lucrurile mari și mici pentru care suntem recunoscători. Uneori, durează cinci minute. Uneori, scriu o oră.

Ideea prinicpala aici este ca mintea noastra este implicit conectata la “ne-recunostinta”. A fost un mecanism de supraviețuire care a fost valoros în urmă cu mii de ani când am trăit direct in natura, dar nu ne mai servește acum. Majoritatea dintre noi avem acoperișuri deasupra capului. Majoritatea dintre noi avem suficientă mâncare in fiecare zi si alimente in general. Și totuși, ne concentrăm în continuare asupra a ceea ce nu este în viața noastră. Este un instinct biologic pe care trebuie să-l observam. Și cum facem asta? Concentreaza-te pe Recunoștință! O modalitate excelentă de a face acest lucru este să scrieți în jurnalul dvs. In fiecare zi. Începeți să vă “programati” creierul și, de fapt, începeți să vă reorientați modul în care vedeți lumea. Pentru succes în afaceri și în viață este important sa ne concentram pe identificarea posibilităților în care alții caută probleme.

2. Savureaza (“Savor”) – Este foarte simplu. Nu uitati de cat mai multe ori să savurați. O mare parte din munca despre care vorbesc pionierii în domeniul psihologiei pozitive este să savureze viața, sa se bucure de fiecare moment. Așadar, atunci când bei o ceașcă de cafea, nu bea doar o ceașcă de cafea în timp ce te gândești la e-mailurile tale. Beți o ceașcă de cafea și savurați, savurați aroma. Savurați cafeaua. Savurați-vă mediul, bucurati-va de ce este in jur! Dacă începeți să treceți prin viață și savurați briza, savurați conversația cu colegul de serviciu sau cu familia sau copiii de acasă, viața începe să capete un context mult frumos, mai bogat.

3. Da sens muncii tale (“Find meaning in your work”) – Este important sa faci ce conteaza pentru tine, sau chiar mai important, să găsești un sens în munca ta, in ceea ce faci. Am fost în Africa și am intervievat o menajeră la hotel și i-am spus: „Ți-a plăcut slujba ta?” și aproape că nu mai avea respirație. Ea a spus: „Nu-mi vine să cred cât de mult îmi iubesc slujba”. Tot ce spun este că o slujbă este doar o slujbă dacă ai ales să o vezi ca pe o slujbă. Toată munca este o șansă de a fi de folos. Toată munca este o șansă de a-ți exprima darurile și talentele. Toată munca este o șansă de a fi de ajutor pentru alte ființe umane, semenii nostri. Toată munca este o șansă de a schimba lumea. Sa privim dincolo, sa vedem sensul muncii noastre! Un muncitor in contructii ar putea spune, cand ar fi intrebat “Ce faci in timpul unei zile pe santier?”, “Pun caramizi una peste alta asteptand sa treaca ziua” sau un altul, la doi pasi mai incolo, ar raspunde vazand importanta si sensul muncii sale, “Pun aceste caramizi cu mare grija pentru ca aici se va inalta o granitita frumoasa in care se vor juca copiii nostri!” Depinde de dvs. să găsiți sens în munca dvs., indiferent dacă sunteți măturător de stradă, dacă sunteți ofițer de poliție, dacă sunteți profesor, dacă sunteți astronaut, manager, director sau dacă sunteți antreprenor. Să găsești sensul în munca ta, astfel încât în ​​fiecare zi să simți că ești “într-o misiune” este o sursă importanta de fericire.

Articolul foloseste partial informatii din sursa Robin Sharma: https://www.robinsharma.com/article/the-3-habits-of-happiness

Cum gasesti aceste informatii? Astept comentariile tale aici sau pe email la info@architectureofminds.com

Categories
Blog

Leadership Coaching

Daca vrei sa fii un leader de succes, trebuie sa fii foarte bine pregatit, altfel angajatii “te vor simti” inca din primele interactiuni. Imagineaza-ti primul “staff meeting” cu cateva zeci sau chiar sute de angajati unde trebuie sa prezinti situatia actuala sau viziunea companiei!

Pentru a fi de succes trebuie sa stapanesti foarte bine atat latura emotionala cat si cea de decizie si time management.

Un leadership coach poate sustine team leaderii sau managerii sa identifice tehnicile specifice care ajuta la rezolvarea conflictelor in cadrul echipei. Un coach poate ajuta leader-ul la vizualizarea si intelegerea stilului sau de management din acest moment dar si cum este cel mai bine sa actioneze pe ce este cu adevarat important.

Leadership coaching-ul este un instrument puternic ce ajuta angajații cheie să-și atingă întregul potențial. Beneficiul este pentru toti, de la proaspat angajati pana la directori executivi. Prin coaching, angajatii isi pot imbunatati productivitatea lor, si indirect a companiei, putand de asemenea diminua aparitia conflictelor, permitand tuturor sa lucreze mai eficient.

Leadership coaching-ul îi ajuta pe angajatii cheie sa-si gaseasca motivarea reala si să facă o muncă excepțională. Îmbunătățește capacitatea de a comunica cu membrii echipei dar și cu clienții. De asemenea, îi stimuleaza pe leaderi să își îmbunătățească performanța. Interesant este ca prin leadership coaching, un leader poate ajuta angajatii care au unele probleme de focus si motivare sa-si identifice propria solutie care sa le permita sa revina pe drumul cel bun.

Una dintre cele mai eficiente modalități de a folosi leadership coaching-ul este ca parte a procesului de integrare unui proaspat angajat cheie in companie. Astfel, se va scurta perioada specifica “curbei de invatare” a angajatului si atingerea momentului de la care poate livra maximum de performanta.

Daca vrei sa fii un leader puternic, trebuie sa te inarmezi cu instrumente si cunostinte potrivite. Toti leaderii, atat cei entry-level cat si cei foarte experimentati, pot beneficia cu adevarat de leadership coaching.

Cum gasesti aceste informatii? Astept comentariile tale aici sau pe email la info@architectureofminds.com

Categories
Blog

Codul de etică in coaching

Codul etic ICF(International Coaching Federation) se bazeaza pe urmatoarele valori fundamentale ale ICF: integritate, excelenta, colaborare, respect – si pe actiunile directe care decurg din ele.
Toate valorile sunt foarte importante si se sustin reciproc. Aceste valori sunt aspiratii pe baza carora intelegem si interpretam standardele. Toti profesionistii ICF vor prezenta si promova aceste valori in toate interactiunile lor.

Coachingul profesional este o relatie sustinuta care permite oamenilor sa performeze semnificativ si cu rezultate remarcabile in vietile lor, in carierele si organizatiile lor.
Procesul de coaching ajuta oamenii sa-si descopere propriile solutii, sa adanceasca rezultatele invatarii lor in diverse domenii, sa obtina rezultate practice mai bune, sa-si imbunatateasca calitatea vietii.

In fiecare sesiune de coaching, clientul isi alege subiectul conversatiei, in timp ce coachul asculta si contribuie cu observatii si intrebari calauzitoare. O astfel de interactiune aduce claritate si orienteaza clientul spre actiune, sa-si clarifice singur calea de urmat.
Coachingul profesional accelereaza clientul spre progres, punand foarte mult accentul pe constientizarea alegerilor din procesul mentionat de client. Coachingul se concentreaza pe situatia actuala a clientului, pe ce este cu adevarat important pentru client, si pe ceea ce el doreste sa obtina, sa dobandeasca, sa faca in viitorul imediat. Intreaga responsabilitate a actiunilor si a rezultatului fiind in totalitate a clientului.

Pentru mai multe informatii despre codul de etica in coaching puteti sa vizitati:
-site-ul ICF: https://coachingfederation.org/ethics/code-of-ethics (ICF Code of Ethics) -continut in limba engleza-
Sursa: International Coaching Federation

sau

-site-ul ARC(Asociatiei Romane pentru Coaching):
http://www.coaching-arc.ro/despre-arc/codul-etic-profesional-al-asociatiei-romane-pentru-coaching/
(Codul etic profesional al Asociatiei Romane pentru Coaching) -continut in limba romana-
Sursa: Asociatia Romana pentru Coaching

Cum gasesti aceste informatii? Astept comentariile tale aici sau pe email la info@architectureofminds.com

Categories
Blog

Diferenta dintre coaching, mentoring, training, consultanta, terapie

O intrebare foarte intalnita in “lumea coach-ingului” este legata de “granita” dintre coaching si mentorat, training, consultanta sau terapie. Pentru o mai buna intelegere realizez mai jos definirea acestora.

Coaching – Coaching-ul este un proces mai complex decat trainingul, individualizat si implica, printre altele, constientizarea lucrurilor care ar putea fi imbunatatite, asumarea responsabilitatilor de catre individ, stabilirea unor obiective si a unor pasi pentru indeplinirea acestora sau evaluarea rezultatelor. Coachingul presupune un proces individualizat de exporare a obiectivelor agreate de comun acord cu clientul.

Coaching-ul se bazeaza pe prezumptia ca Clientul are toate resursele necesare si este capabil sa-si genereze propriile solutii cu ajutorul coach-iului care il ajuta prin intermediul intrebarilor si descoperirii de perspective noi.

In esenta, putem spune astfel: “Coaching reprezinta acompanierea dialogului clientului centrat pe obtinere de rezultate”.

Training – Trainingul are ca scop dezvoltarea de noi abilitati si deprinderea de cunostinte intr-un mod cat mai eficient si in cel mai scurt timp cu putinta, cu scopul de a-i ajuta pe cei care beneficiaza de acest program sa isi indeplineasca sarcinile cu succes. Trainingul presupune o agenda clara cu obiective stabilite de catre trainer si care poate fi replicat de mai multe ori.                                    

Mentoring Este procesul de dezvoltare a unei persoane(“mentee”) cu mai putina experienta, ajutata si ghidata de catre o alta persoana (“mentor”) cu mai multa experienta si cu un bagaj mai mare de cunostinte specifice domeniului in care cei doi activeaza.

Consultanta Consultanta presupune oferirea unor solutii clientilor in baza unei expertize extinse din domeniul specific.    

Terapie Terapia deseori este cele mai multe ori focusata pe rezolvarea unor traume emotionale, conflicte din trecut care afecteaza starea emotionala din prezent. Daca schimbarea pe care o initiaza psihoterapia este una de remediere, schimbarea propusa de coaching este una generativa – care opereaza cu abilitati, talente, cunostiinte, cu scopul de a crea ceva calitativ superior.   

Cum gasesti aceste informatii? Astept comentariile tale aici sau pe email la info@architectureofminds.com